Waar
is verbonden ademen speciaal goed voor?
- Voor
het verbeteren van het contact met je lichaam.
- Voor
het leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
- Voor
het waarnemen en leren omgaan met je emoties,
- Voor
het in balans brengen van het denken en het voelen.
- Voor
angst en spanningsklachten.
- Bij
rouwverwerking.
- Bij
zijnsvragen; vragen naar het hoe en waarom van het leven.
- Als
je meer wilt genieten in je leven.
Wat
is het bijzondere aan deze therapievorm?
De eenvoud en doeltreffendheid. Je kunt altijd en overal verbonden
ademen. Je komt door bewust te ademen in contact met wie je in wezen
bent. Bij integratieve ademtherapie ben en blijf je verantwoordelijk
voor jezelf en je ontwikkelingsproces.
Is
verbonden ademen moeilijk te leren?
Het is de meest natuurlijke manier van ademen. In principe kan iedereen
het leren.
Ik
lijd aan hyperventilatie? Denkt U dat Integratieve Ademtherapie me
kan helpen?
Integratieve Ademtherapie heeft bewezen een uitstekende methode te
zijn bij hyperventilatieklachten. Dikwijls heeft hyperventilatie te
maken met bewuste of onbewuste angstgevoelens. Verbonden ademen leidt
tot ontspanning en helpt je jezelf beter te begrijpen. Beide zijn
nodig bij het oplossen van hyperventilatie. Daarbij is het belangrijk
vertrouwen in jezelf en in je lichaam op te bouwen.
Ik
heb een eetstoornis, kan ik dan deze therapie doen?
Omdat Integratieve Ademtherapie een lichaamsgeoriënteerde methode
is, kan ze ook hier een grote ondersteuning zijn, b.v. om lichamelijke
signalen sneller gewaar te worden en beter te begrijpen. Het is echter
eveneens nodig precies in kaart te brengen hoe het gestoorde eetgedrag
eruit ziet, welke stappen helpen om het gedrag te veranderen en natuurlijk,
indien mogelijk, uit te vinden wat er achter ligt, te oorzaak te herkennen
om de daaruit voortkomende symptomen op te lossen.
Ik
heb astmatische klachten, is verbonden ademen dan niet gevaarlijk
voor mij?
Het gaat erom je eigen ademritme te vinden en jouw persoonlijke grenzen
en mogelijkheden te leren kennen en te bewaken. Dat kan je de nodige
ruimte geven om je kortademigheid te laten afnemen.
Wordt
Integratieve Ademtherapie door de verzekering vergoed?
Dat hangt van de ziektekostenverzekering af.