Hoeveel keer per dag haal jij adem?
Ongeveer 16.000 keer.
Hoe vaak ben je je daarvan bewust?
Waarom bewust ademen zo belangrijk is .....

Vragen
Vragen
   

 

Waar is verbonden ademen speciaal goed voor?

  • Voor het verbeteren van het contact met je lichaam.
  • Voor het leren luisteren naar de signalen van je lichaam. 
  • Voor het waarnemen en leren omgaan met je emoties, 
  • Voor het in balans brengen van het denken en het voelen. 
  • Voor angst en spanningsklachten. 
  • Bij rouwverwerking. 
  • Bij zijnsvragen; vragen naar het hoe en waarom van het leven. 
  • Als je meer wilt genieten in je leven. 

Wat is het bijzondere aan deze therapievorm?
De eenvoud en doeltreffendheid. Je kunt altijd en overal verbonden ademen. Je komt door bewust te ademen in contact met wie je in wezen bent. Bij integratieve ademtherapie ben en blijf je verantwoordelijk voor jezelf en je ontwikkelingsproces.

Is verbonden ademen moeilijk te leren?
Het is de meest natuurlijke manier van ademen. In principe kan iedereen het leren. 

Ik lijd aan hyperventilatie? Denkt U dat Integratieve Ademtherapie me kan helpen?
Integratieve Ademtherapie heeft bewezen een uitstekende methode te zijn bij hyperventilatieklachten. Dikwijls heeft hyperventilatie te maken met bewuste of onbewuste angstgevoelens. Verbonden ademen leidt tot ontspanning en helpt je jezelf beter te begrijpen. Beide zijn nodig bij het oplossen van hyperventilatie. Daarbij is het belangrijk vertrouwen in jezelf en in je lichaam op te bouwen. 

Ik heb een eetstoornis, kan ik dan deze therapie doen?
Omdat Integratieve Ademtherapie een lichaamsgeoriŽnteerde methode is, kan ze ook hier een grote ondersteuning zijn, b.v. om lichamelijke signalen sneller gewaar te worden en beter te begrijpen. Het is echter eveneens nodig precies in kaart te brengen hoe het gestoorde eetgedrag eruit ziet, welke stappen helpen om het gedrag te veranderen en natuurlijk, indien mogelijk, uit te vinden wat er achter ligt, te oorzaak te herkennen om de daaruit voortkomende symptomen op te lossen. 

Ik heb astmatische klachten, is verbonden ademen dan niet gevaarlijk voor mij? 
Het gaat erom je eigen ademritme te vinden en jouw persoonlijke grenzen en mogelijkheden te leren kennen en te bewaken. Dat kan je de nodige ruimte geven om je kortademigheid te laten afnemen. 

Wordt Integratieve Ademtherapie door de verzekering vergoed? 
Dat hangt van de ziektekostenverzekering af.

   
 © 2009-2018   Naar top van de pagina