De therapie

• Integratieve Ademtherapie moet je ervaren om te weten, wat het is (zoals je pas weet hoe een aardbei smaakt als je geproefd hebt) 
• herinnert het lichaam aan zijn oorspronkelijke zijnstoestand 
• verbindt lichaam en geest 
• heft tegenstellingen op; het gaat om en - en in plaats van of - of 
• ondersteunt je ja te zeggen tegen jezelf 
• is een eenvoudige techniek, die je overal kunt doen 
• is doelgericht 
• is oplossingsgericht 
• is zijnsgeoriënteerd, geeft de mogelijkheid te herkennen wie je bent 
• geeft ontspanning 
• geeft zelfvertrouwen geeft het gevoel met beide voeten op de grond te staan 
• leidt tot zelfacceptatie 
• leidt tot houden van jezelf 
• leidt tot zelfkennis 
• laat je gewaarworden wat hier nu is 
• door er bij te blijven en er ja tegen te zeggen kan het integreren, waardoor het door kan werken in het dagelijks leven 
• laat naar je problemen kijken, in plaats van ze uit de weg te gaan 
• maakt bewust 
• maakt onafhankelijk